Padabhyanga
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde, le système de guérison le plus ancien de l’histoire datant d’il y a environ 5000 ans. “Ayur” signifie vie, “Veda” veut dire savoir; Ayurveda peut donc être traduit par la science de la vie, l’art de vivre. L’approche ayurvédique implique d’équilibrer les énergies dans les polarités (tête et pieds). Le bien-être et la capacité de guérir dépendent de la circulation libre de l’énergie appelée Prana ou force vitale. La circulation du Prana est facilitée via les Chakras et un réseau de Nadis (au nombre de 72’000), sortes de rivières ou canaux subtiles d’énergie.
Les bienfaits du Padabhyanga incluent:
- Aide à calmer l’esprit
- Combattre l’insomnie et la fatigue
- Aide à maintenir une bonne vision et ouïe
- Améliore la circulation périphérique (dans les membres)
- Aide la santé des pieds (soulage les douleurs, améliore le tonus musculaire et nourrit la peau)
- Aide à prévenir des crampes et douleurs sciatiques
- Aide à maintenir en santé le système immunitaire
Le Padabhyanga revigore, renforce et rajeunit le corps entier, équilibre et calme l’esprit. Les pieds reflètent le corps entier, l’esprit et les émotions, incluant les Chakras et le système endocrinien. Comme dans la Réflexologie, lorsque nous traitons les pieds, nous traitons le corps dans sa totalité, à travers les terminaisons nerveuses. Selon d’anciens textes Indiens sacrés:
« La maladie n’approche pas quelqu’un qui masse ses pieds avant de dormir, tout comme un serpent n’approche pas un aigle. »
En Inde, le Padabhyanga est pratiqué comme un rituel quotidien, surtout avant le coucher. L’huile de sésame est le plus souvent utilisée comme huile de base pour le massage. Il est riche en vitamines liposolubles, contient beaucoup de minéraux et se préserve bien. L’huile de sésame est un antioxydant puissant, facilement absorbé et très nourrissant pour la peau. Des huiles essentielles sont parfois ajoutées pour des effets spécifiques.