MASSAGE SUR CHAISE
Le kata ou la chorégraphie, que je pratique est basé sur une technique de massage japonaise connue sous Amma, datant de 5,000 ans environ. Au siècle dernier, Amma fut institutionnalisé en tant que profession pour les personnes aveugles. La technique comprend des manipulations de points spécifiques sur le corps qui correspondent aux tracés des méridiens – des circuits énergétiques subtiles à travers lesquels circule toute l’énergie du corps. Travailler ces points stimule le système nerveux ainsi que le système circulatoire, permettant ainsi à l’énergie de circuler librement dans le corps entier. En résulte un soulagement des tensions et une tonification de l’organisme.
Utilisé hebdomadairement en tant qu’approche préventive, une séance de 15-30 minutes de massage sur chaise peut être un outil important pour éliminer une surcharge de tensions, qui pourraient éventuellement se transformer en déséquilibres dans l’organisme.
Les bienfaits d’une séance de massage sur chaise Amma de 15-30 minutes :
- Améliore la circulation sanguine
- Soulage et réduit les tensions
- Améliore le sommeil
- Renforce le système immunitaire
- Induit une sensation de bien-être
- Soulage les articulations douloureuses
- Aiguise l’acuité mentale et la concentration
Qui peut profiter d’un massage sur chaise Amma?
- Des employeurs qui ont à coeur la santé de leurs employés, en leur offrant un outil pour composer avec le stress et diminuer le taux d’absentéisme au travail, améliorant ainsi la satisfaction générale des employés
- Le personnel, afin de profiter d’une pause-santé de 15 minutes au travail
- En tant que complément à d’autres thérapies
- Les personnes âgées, pour améliorer leur confort
- Les enfants agités
- Tous ceux qui souhaitent être proactifs pour maintenir la forme et leur santé